Нутрициолог Торшина назвала россиянам самые полезные для пищеварения продукты
Пробиотики это полезные бактерии, а пребиотики — пищевые волокна, необходимые для работы кишечника. Лучшими из пробиотиков является квашеная капуста, квас, чайный гриб (комбуча) и йогурт.