Российский певец Дима Билан заявил, что пережил серьезную внешнюю и внутреннюю трансформацию и в результате пришел к здоровому образу жизни. Сподвигли его отказаться от вредных привычек проблемы со здоровьем и потеря духовно близких друзей, в частности смерть Александра Градского.
Психолог, психотерапевт Артем Толоконин заявил, что появление дурных мыслей время от времени — это нормально. Они вызваны стрессом, страхом, тревогой, раздражением. Однако негативным эмоциям можно противостоять. В частности, поможет в этом техника доведения тревожащей ситуации в голове до абсурда.
Врач-сомнолог София Черкасова предупредила, что некоторые продукты питания и безобидные привычки мешают заснуть и хорошо выспаться ночью. По ее словам, перед отходом ко сну не стоит злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, какао, шоколадными десертами и острой пищей.
Турецкие власти сообщили, что число погибших в результате землетрясений магнитудой 7,7 выросло до 20 937 человек. Два сильных землетрясения произошли в турецкой провинции Кахраманмараш на юго-востоке Турции 6 февраля в 04:17. Их магнитуда составила 7,7 и 7,6 соответственно.
В расположенном на юго-востоке Турции города Антакья спасатели вытащили из-под завалов двухлетнюю девочку Асю. Сотрудники жандармерии, участвующие в поисково-спасательных операциях, услышали голос ребенка под обломками одного из обрушившихся домов. Сейчас девочка находится в больнице.
У берегов Индонезии произошло землетрясение магнитудой 6,0. По данным национального агентства метеорологии, климатологии и геофизики Индонезии ANTARA, толчки зафиксированы в районе Северного Сулавеси и близлежащих территорий. О разрушениях и пострадавших информации нет.
Сексолог Николь Макниколс рассказала о способах сделать секс умопомрачительным. В первую очередь она рекомендовала наладить качество сна, так как он напрямую связан с сексуальным удовлетворением. Также стоит перестать воспринимать интимную близость как спектакль — это поможет расслабиться и легче достичь оргазма.
Врач-дерматолог клиники эстетической медицины «Время Красоты» Ирина Барабанова рассказала о способах избавиться от основных проблем с кожей, возникающих из-за воздействия на нее неблагоприятных погодных условий зимой. Среди них она выделила сухость, раздражение, трещины и заеды на губах и цыпки на руках.
Врач-диетолог Кэрри Ракстон рассказала о, казалось бы, безобидных повседневных привычках, которые в конечном итоге приводят к накоплению жира в области живота. Среди самых вредных из них она назвала хронический недосып, который приводит как к проблемам со здоровьем, так и к заметному увеличению веса.
Врач-дерматолог Светлана Студеникина рассказала об основных причинах появления заусенцев. Чаще всего они образуются при неправильной обработке ногтевого ложа, нарушении гормонального фона или сильном авитаминозе. Также специалистка предупредила, что нельзя отрывать заусенцы, так как это может привести к воспалению.
