Россиянам назвали мешающие выспаться продукты и привычки

Врач-сомнолог София Черкасова предупредила, что некоторые продукты питания и безобидные привычки мешают заснуть и хорошо выспаться ночью. По ее словам, перед отходом ко сну не стоит злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, какао, шоколадными десертами и острой пищей.

More from my site