Диетолог Юлия Чехонина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» развеяла популярное заблуждение о фитнес-батончиках для похудения.

Тренировки необязательно проводить на голодный желудок, потому что это не даст никаких преимуществ. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.

Кофе — любимый напиток миллионов. Он дарит бодрость и заряд энергии на весь день. Но полезен ли он перед активной тренировкой?

Диетолог назвала наиболее полезные напитки. Полина Журавлева отметила, что каждый продукт обладает уникальными свойствами и воздействует на определенные системы организма.

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова предупредила, что ультраобработанные продукты, красное мясо и изделия с добавленным сахаром вредят здоровью кишечника и повышают риск развития угрожающих жизни заболеваний.

Эксперт по осанке и естественному омоложению Ольга Махова рассказала о минусах горячей йоги, в которой занятия проводятся при температуре 30-40 градусов выше нуля. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Эффект от газировки действительно присутствует. Он связан с тем, что газировка при наполнении желудка вызывает чувство насыщения, помогая справиться с чувством голода.

С точки зрения здорового образа жизни (ЗОЖ) мороженое — это углеводно-жировая бомба. Об этом в интервью РИАМО сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни.

По словам врача общей практики Владимира Иванова, вареный чеснок ничуть не уступает по своим полезным свойствам свежему.