Тренер посоветовал три упражнения для упругости ягодиц

Фитнес-тренер Александр Карпов посоветовал три упражнения для упругости ягодиц. Одним из самых эффективных упражнений специалист назвал ягодичный мостик со штангой. Также Карпов рекомендовал выполнять разгибание бедра в тренажере-кроссовере и подъемы на высокую ступень.

More from my site