Россиянам предложили способ просыпаться бодрыми по утрам

Врач-сомнолог София Черкасова назвала способы просыпаться бодрыми в осенне-зимний период, когда не хватает солнечного света. Она посоветовала пользоваться светобудильниками, принимать витамин D в профилактических целях, а также больше времени проводить на свежем воздухе.

More from my site