Фитнес-тренер рассказала о пользе прыжковых тренировок Posted on 26 апреля, 2024 by Lenta.ru Фитнес-тренер Марина Шляхтина рассказала о пользе плиометрических упражнений. Ее слова приводит издание «Вокруг света». «Плиометрика, если говорить простыми словами, это прыжковые тренировки.