Диетологи перечислили помогающие похудеть после 50 лет продукты

Для похудения после 50 лет необходимо есть чернослив и ячмень, считают диетологи Мелисса Митри и Марисса Мешулам. Они посоветовали добавить в рацион ячмень, поскольку он содержит растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина. На десерт они предложили выбирать трюфели из темного шоколада.

More from my site