Клинический психолог Станислав Самбурский посоветовал россиянам возвращаться в привычный режим с помощью приятных развлечений и необычных занятий. Например, врач считает, что повысить уровень концентрации и ударно начать трудовые будни могут помочь секс, видеоигры и прогулки по новым маршрутам.
Психолог Гузель Сафина назвала способ плавно влиться в рабочий график после долгих новогодних каникул. В первую очередь специалистка призвала не нагружать себя слишком сильно с первого же рабочего понедельника. Также перед выходом на работу она дала совет порадовать себя обновками: купить новую одежду или парфюм.
Психолог Гузель Сафина назвала способ плавно влиться в рабочий график после долгих новогодних каникул. В первую очередь специалистка призвала не нагружать себя слишком сильно с первого же рабочего понедельника. Также перед выходом на работу она дала совет порадовать себя обновками: купить новую одежду или парфюм.
Российская певица Лолита Милявская иронично прокомментировала санкции, которые против нее и других деятелей культуры ввел президент Украины Владимир Зеленский. «Вот от чего пропала эрекция мгновенно, так из-за того, что теперь мне нельзя ни на каких судах в волнах Украины колыхаться», — пошутила она.
Российская певица Лолита Милявская иронично прокомментировала санкции, которые против нее и других деятелей культуры ввел президент Украины Владимир Зеленский. «Вот от чего пропала эрекция мгновенно, так из-за того, что теперь мне нельзя ни на каких судах в волнах Украины колыхаться», — пошутила она.
Перед выходом на работу после новогодних праздников человеку желательно составить план задач, рекомендовала психолог Юлия Графова. В беседе с «Лентой.ру» она дала несколько советов по возвращению на работу после продолжительного отдыха. «Первый совет — это относиться к рабочему процессу с пониманием», добавила она.
Перед выходом на работу после новогодних праздников человеку желательно составить план задач, рекомендовала психолог Юлия Графова. В беседе с «Лентой.ру» она дала несколько советов по возвращению на работу после продолжительного отдыха. «Первый совет — это относиться к рабочему процессу с пониманием», добавила она.
Если вы вдруг заметили, что вследствие череды новогодних праздников масса тела увеличилась на несколько килограммов, то не стоит предаваться унынию. Это конечно неприятно, но поправимо, поделилась главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Большинство людей вечером воскресенья испытывают микродепрессию, так как завтра снова на работу и нужно рано вставать. Зимой эта проблема особенно обостряется, ведь желание что-либо делать в принципе снижается до нуля, рассказал клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева назвала способ похудеть после новогодних праздников. Специалист подчеркнула, что у желающих сбросить лишние килограммы 50 процентов рациона должны составлять овощи на пару. Она посоветовала употреблять в день 500-700 граммов овощей.
