Употребление чрезмерного количества продуктов с сахарозаменителями в подростковом возрасте может спустя годы привести к серьезным проблемам со здоровьем. К такомк выводу пришли диетологи из Университета Южной Калифорнии в исследовании, опубликованном в научном журнале JCI Insight.
Психолог и коуч Александр Кичаев объяснил любовь россиян к скандальным ток-шоу. По его словам, просмотр программ, в которых показываются проблемы других людей, дает зрителю мнимое ощущение собственной успешности. Это позволяет им почувствовать себя увереннее в жизни.
Главный внештатный специалист-гериатр столичного департамента здравоохранения Надежда Рунихина порекомендовала пожилым людям употреблять молочные продукты с пониженной жирностью. Гериатр подчеркнула, что в них содержится достаточное количество белка и они могут войти в дневной рацион пожилого человека.
Нарколог Валентин Скрябин предупредил об опасности алкоголя для пожилых. По словам Скрябина, пожилые люди, злоупотребляющие алкоголем, подвержены повышенному риску безболевых инфарктов. Кроме того, продолжил он, у таких людей может развиться остеопороз, грозящий переломами, в частности, шейки бедренной кости.
Певец Алекс Анохин посоветовал простые методы быстрого восстановления голоса. По его словам, замолчать и не говорить даже шепотом — это первое, что нужно сделать, когда пропадает голос. Также специалист порекомендовал пить больше теплой жидкости, что будет способствовать успокоению и увлажнению связок.
Физиотерапевт Филипп Глубоков рассказал о вреде сильно обжаренного кофе для пищеварения. Он сослался на мнение ученых о том, что сильно обжаренный кофе может немного угнетать пищеварение, делать его более медленным, тогда как кофе более легкой обжарки будет наоборот ускорять пищеварение.
Колопроктолог Марьяна Абрицова указала на связь подогрева сидений и обострения геморроя. «При длительном подогреве негативные последствия, несомненно, могут возникать. Так что тут, как и в случае с горячей ванной, особенно в период обострения, крайне не рекомендуется», — объяснила врач.
Терапевт Людмила Лапа перечислила лекарства для осенней домашней аптечки. В первую очередь, указала она, в такой аптечке нужна соль для согревающих ванночек — морская или обычная. Также, продолжила врач, в ней должны быть спреи, обладающие жаропонижающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
Психолог Елена Комолова дала несколько советов по восстановлению нервной системы во время длительного стресса. Она рекомендовала не перетруждать себя сверхурочной работой, делегировать свои обязанности, не стесняться просить о помощи, а также больше гулять и чаще отказываться от гаджетов.
Кардиолог Наталья Чуич и невролог Николай Вотчинцев рассказали о признаках, по которым можно отличить сердечную боль от невралгии. Специалисты предупредили, что самостоятельно установить диагноз довольно сложно, но разница все же есть. В частности, при невралгии боли носят ноющий характер и нет чувства жжения.
