Дерматовенеролог Наталья Жовтан рассказала о видах излучений, используемых в соляриях. Оказалось, что далеко не все лампы могут способствовать выработке витамина D, а чаще всего в кабинках для загара используются такие, от которых вреда может быть гораздо больше, чем пользы.
Клинический психолог Юлия Рязанова рассказала, почему некоторые люди внезапно заявляют супругам о желании развестись. Она отметила, что это озвученное намерение не означает, что человек на самом деле подаст на развод. Иногда таким образом одного из партнеров пытаются заставить пойти на уступки.
Тиктокерша Клер Де Лис подсказала способ согреть холодную кровать и не обжечься. Для этого нужно положить под одеяло завернутую в ткань бутылку. «Если лечь спать замерзшим, тело не даст предупредительного сигнала об ожоге, и вы не представляете, как быстро можно обжечься и ничего не заметить», — предупредила она.
Психолог и нутрициолог Ольга Матвеева рассказала, что утомленные работой люди, а также те, кто имеет вредные привычки, сильнее других реагируют на стресс. И у них велик шанс заполучить компульсивное переедание. Матвеева отметила, что побороть привычку неконтролируемого поглощения еды трудно, но реально.
Психолог Луиза Истомина объяснила причины возникновения нервной тошноты и назвала техники, которые помогут с ней справиться. По ее словам, психогенная тошнота появляется как адаптивный механизм психики в состоянии сильнейшего стресса. Помогут с ней справиться различные дыхательные практики.
Диетолог Дарья Русакова рассказала о том, какой вред может нанести употребление шампиньонов в пищу. Оказывается. эти грибы таят в себе скрытую опасность, и для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, важно знать, как правильно их приготовить. Особенно это касается людей с заболеваниями ЖКТ.
Британский музыкант Робби Уильямс рассказал, что с 1995-го по 2000 год чувствовал себя потерянным и не мог избавиться от этого ощущения. По его словам, на проблему поиска смысла жизни наложился тот факт, что он работал в музыкальной индустрии и постоянно был в центре внимания.
Психологи Марк Шишлев и Ирина Шувалова рассказали, как неконструктивная критика от учителей и травля влияют на неокрепшую психику ребенка. В таких условиях даже дети с изначально позитивной самооценкой теряют уверенность в себе. Также специалисты подсказали способы снизить негативное влияние школьных обид на психику.
Тиктокерша @lifeunderglass показала неожиданный способ хранения шампуней на душевой полке. В 20-секундном ролике можно увидеть, что она перевернула бутылки с гелями и шампунями вверх ногами и вставила горлышки между перекладинами в дне полки. По ее словам, так можно избежать нагромождения емкостей.
Психолог Марк Шишлев рассказал о том, в какой степени школьная жизнь влияет на психику детей. По его словам, учителя, оценки и взаимоотношения с одноклассниками могут стать причиной проблем с ментальным здоровьем и привести к формированию заниженной самооценки у ребенка.
