Холестериновые бляшки в кровеносных сосудах нельзя вычистить народными средствами, капельницами или таблетками, рассказала терапевт Ирина Ескова. По ее словам, эта проблема решается только хирургически: путем шунтирования сосуда, чтобы создать дополнительный путь в обход пораженного участка, или установки стента.
Психолог-психотерапевт Елизавета Деменштейн рассказала, как жить тем, кто ожидает возможной мобилизации. Она посоветовала не впадать в панику и всеми силами сохранять связь с реальностью, а главное — с будущим. Для этого она посоветовала запланировать с семьей долгосрочные проекты.
Руководитель архитектуры и дизайна сервиса «Ремонт со СберУслугами» Полина Цветкова подсказала способы обновить интерьер без ремонта. По ее словам, нужно избавиться от всего лишнего, сделать перестановку элементов декора и мебели, поменять текстиль, купить растения или изменить освещение.
Существует несколько способов справиться с тягой к еде. Нужно научиться понимать, что стало триггером, каждый раз, когда хочется съесть что-нибудь вредное, и искать альтернативные пути улучшить настроение. Кроме того, важно обеспечить хорошее качество сна и давать себе время на то, чтобы сделать выбор.
Психотерапевт Татьяна Метелева рассказала, как можно себе помочь в момент бессилия. Она посоветовала не тратить силы на негатив, дать себе установку, что трудные времена невечны, сосредоточиться на повседневных делах и общении с близкими. Она отметила, что рядом должен быть человек, способный вслушать.
Сегодня широкое распространение получило такое явление, как думскроллинг, которое характеризуется навязчивой потребностью чтения плохих новостей в Интернете, рассказала доктор социологических наук, профессор кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Татьяна Каменева.
Эксперт направления «Дача» компании ВсеИнструменты.ру Юлия Метелкина рассказала, как правильно закрыть дачный сезон и назвала работы, которые нужно проделать до первого снега. Она пояснила, что перед морозами деревья нужно обильно полить и защитить от грызунов, а в доме провести генеральную уборку.
Геронтолог, гериатр, директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук Кирилл Прощаев рассказал, что средиземноморская диета и правильный режим движения могут помочь существенно замедлить старение организма. По его словам, это позволяет избежать ряда сосудистых заболеваний.
Диетолог Сигне Сванфельдт назвала любимые продукты короля Великобритании для завтрака. Эксперт рассказала, что Карл III предпочитает завтракать поздно, однако в этом нет ничего удивительного, так как состав и объем трапезы, важнее режима питания. Утром монарх пьет особый чай и съедает три любимых продукта.
Косметолог и дерматовенеролог Ирина Парфененкова рассказала, из-за чего могут появляться синяки под глазами. Она отметила, что они не могут сами по себе быть симптомом какой-то болезни, но сочетаются с другими признаками. Так, круги под глазами образуются из-за стресса, недосыпа, генетический предрасположенности.
