Высокое содержание холестерина в крови приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Нутрициолог Анна Мещерякова рассказала изданию NGS24 о вреде и пользе кваса. Прежде всего она отметила, что не всегда квас в магазинах — этот именно тот традиционный русский напиток.

К такому выводу пришли американские ученые на основе многолетних исследований. Согласно труду, опубликованному в журнале PLOS One, нестабильный график работы и периодические переработки негативно влияют на состояние здоровья.

Вот почему, по словам кандидата медицинских наук Тамары Жиляевой, важно выделять хотя бы по пять минут в час на небольшую зарядку.