Врач-терапевт Иван Ромасов объяснил, почему опасно бороться со стрессом и тревогой при помощи сердечных капель. По его словам, валокордин, корвалол и другие препараты из этой категории обладают рядом побочных эффектов. Они обладают мощных седативным и транквилизирующим эффектом, а потому запрещены во многих странах.
Врач-диетолог Руслан Алиев рассказал о доступных способах разогнать обмен веществ и похудеть. По его словам, на скорость метаболизма можно воздействовать при помощи серьезной коррекции питания. В рационе должно быть много белка и клетчатки. Также способствуют ускорению обмена веществ качественный сон и спорт.
Психолог Луиза Истомина объяснила причины возникновения нервной тошноты и назвала техники, которые помогут с ней справиться. По ее словам, психогенная тошнота появляется как адаптивный механизм психики в состоянии сильнейшего стресса. Помогут с ней справиться различные дыхательные практики.
Психологи Марк Шишлев и Ирина Шувалова рассказали, как неконструктивная критика от учителей и травля влияют на неокрепшую психику ребенка. В таких условиях даже дети с изначально позитивной самооценкой теряют уверенность в себе. Также специалисты подсказали способы снизить негативное влияние школьных обид на психику.
Психолог Марк Шишлев рассказал о том, в какой степени школьная жизнь влияет на психику детей. По его словам, учителя, оценки и взаимоотношения с одноклассниками могут стать причиной проблем с ментальным здоровьем и привести к формированию заниженной самооценки у ребенка.
Психолог Риналия Сафина и акушер-гинеколог Эстер Вавилонская объяснили все потенциальные опасности увлечения порно для ментального здоровья и отношений. Они предупредили, что чрезмерная любовь к фильмам для взрослых может убить секс в паре и привести к развитию многочисленных комплексов.
Врачи-урологи Дмитрий Биленко, Андрей Дмитриев рассказали о том, почему цистит обостряется в межсезонье и что может его спровоцировать. По их словам, рецидив неприятного заболевания может произойти из-за переохлаждения или нехватки витаминов. Вылечить цистит раз и навсегда невозможно.
Кардиолог Наталья Чуич и невролог Николай Вотчинцев рассказали о признаках, по которым можно отличить сердечную боль от невралгии. Специалисты предупредили, что самостоятельно установить диагноз довольно сложно, но разница все же есть. В частности, при невралгии боли носят ноющий характер и нет чувства жжения.
Пластический хирург Михаил Сухов перечислил критерии, по которым следует оценивать специалиста эстетической медицины перед обращением к нему. В первую очередь он рекомендовал обращать внимание на образование врача, а также на то, какие мастер-классы он посещал. Полезным будет изучить и отзывы реальных пациентов.
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, какие болезни сопровождаются ухудшением внешнего вида ногтевой пластины. Она рассказала, что тусклые и ломкие ногти могут свидетельствовать о дефиците витаминов и минералов в организме, заболеваниях легких и других проблемах со здоровьем.
