Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.

Тренировки необязательно проводить на голодный желудок, потому что это не даст никаких преимуществ. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.

С точки зрения здорового образа жизни (ЗОЖ) мороженое — это углеводно-жировая бомба. Об этом в интервью РИАМО сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

Мороженое можно есть не чаще двух-трех раз в неделю, иначе здоровье может пострадать. Об этом в беседе с РИАМО предупредил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

Ультраобработанные продукты, включая фастфуд, снеки и многие полуфабрикаты, являются наиболее вредными для здоровья кишечника. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова.

Напиток, состоящий из молока, корицы и специй, может ускорить обмен веществ и помочь в похудении. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на экспертов.

Для здорового и эффективного похудения важны не только физические упражнения, но и другие факторы. Об этом kp.ru рассказала д.м.н., эндокринолог Зухра Павлова.