Выход силой на турнике: как научиться выполнять упражнение, видеоурок от профессионального бойца
Если вы уже освоили классические подтягивания, изучить этот элемент не составит труда. Выход силой — одно из самых эффектных упражнений, которым можно впечатлить окружающих.