Невролог перечислил облегчающие утренние подъемы привычки

Невролог Сергей Длин перечислил облегчающие утренние подъемы привычки. Прежде всего, порекомендовал он, нужно ложиться спать в период с 22:30 до 23:30. Кроме того, рассказал Длин, можно делать упражнения прямо в кровати после пробуждения, а также выпивать по утрам стакан воды.

More from my site