Диетолог перечислила повышающие физическую выносливость группы продуктов
Диетолог Ума Раджабова рассказала о продуктах, повышающих физическую выносливость. По ее словам, в рацион необходимо добавить пищу, богатую полезными жирами. В частности, восполнить энергетические затраты после тренировок помогут авокадо, орехи, оливковое масло и ряд других продуктов.